Am Mittwoch, 2. September 2020, fand im Spital Herisau der öffentliche Vortrag «(Ver-)spannungsfrei Arbeiten am Computer – denk an deine Haltung» statt.
Die Referentinnen Rahel Niederberger und Fabienne Hammerschmidt tragen beide den Titel Dipl. Physiotherapeutinnen FH und arbeiten im Spital Herisau.
Sie zeigten auf, welche Konsequenzen stundenlanges Sitzen am Bildschirm mit falscher Tischhöhe, hochgezogenen Schultern oder gebeugtem Rücken haben kann. Sie erläuterten die wichtigsten Positionen und Verhaltensweisen für eine gesunde Sitzhaltung und zeigten Übungen für die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur.
