Kaum angekommen und noch nicht mal auf der Matte am Boden, ist da diese Ruhe. Kein Druck, keine Erwartungen nur die Einladung, loszulassen. Manuela Parkel verbindet zwei Methoden, die wie füreinander geschaffen sind: Myofascial Release und Yin Yoga.
Was ist Myofascial Release?
Die Faszien: das sind feine, bindegewebige Strukturen, die Muskeln, Knochen und Organe umhüllen. Sie halten uns zusammen, geben Spannkraft und Flexibilität. Doch Stress, Bewegungsmangel oder alte Verletzungen lassen sie oft verhärten. Myofascial Release ist eine sanfte Technik, die diese Verklebungen löst. Mit Druck, Rollen oder gezielten Dehnungen entsteht wieder Raum im Gewebe.
